Как разместить в кухонном гарнитуре с выдвижными полками кастрюли?

Кухонные шкафы для кастрюль и сковородок: виды конструкций и наполнения

Каждая хозяйка сталкивалась с проблемой хранения кастрюль разного объема и сковородок со всевозможными диаметрами и ручками. Куда девать крышки от этой утвари? Еще один сложный вопрос, который мы рассмотрим в статье.

Особенности и сложности хранения кастрюль и сковородок на кухне

Обычно кастрюли и сковородки приходится раскладывать в те ящики, которые уже предусмотрены в готовой кухонной мебели. Хозяйка с юмором хранит сковородки, заткнув за трубу центрального отопления. Если подвесить специальные полки для кастрюль, они могут рухнуть под тяжестью металлической посуды.

Удобно спрятать кастрюли одна в другую. Но тогда неприкаянными оказываются крышки. Чтобы достать самую большую кастрюлю, все остальные надо вынимать, держать в одной руке, выдвигая другой в это время тяжелую колымагу. Настоящая «эквилибристика». Чтобы справиться с такой задачей надо обладать хорошо накачанными руками.

Кастрюльки часто падают, у них откалывается эмаль. Крышки в обычной сушилке для тарелок занимают много места и не ложатся ровно в пазы конструкции. Разработчики задумались о том, какие виды мебели можно предложить хозяюшкам для того, чтобы в ней было удобно разложить любые предметы?

Кухонные шкафы для кастрюль и сковородок – какие лучше подходят

Шкафы для кастрюль и сковородок должны быть объемными и вместительными. Сегодня появилась мебель, с большими выдвижными ящиками, расположенными в нижней части. Выбрать такую модель – значит решить для себя вопрос хранения крупной утвари раз и навсегда.

Высокие фасады, украшенные шпоном или металлическими декоративными вставками, закрывают все, что располагается внутри. На внутренних стенках корпуса расположены прочные металлические полозья, по ним мягко скользят пазы, таким образом ящик способен выехать на всю глубину и не опрокинуться.

Высокий и глубокий ящик легко разделить на 3 части, в которых поместятся крышки и вся металлическая посуда.

Напольные кухонные тумбы

В последнее время стали популярными напольные тумбы кухонных гарнитуров, в которых встроены выдвижные ящики и платформы с высокими фасадами. Такая платформа не опрокидывается, выдвигаясь, потому что скользит по направляющим полозьям, высоко встроенным в стенки тумбы. Если в нижней части установить поддон с крепежными и разделительными деталями, там может поместиться несколько сковород и кастрюль. В верхней, задней части выдвижной платформы может быть установлен ящик для крышек. Здесь крышки размещают по диагонали и под углом, если ящик будет разделен специальными перегородками. Узкое отделение в высоком ящике тоже отлично подойдет для стоящих на боку крышек.

Существуют различные виды напольных тумб: угловые, модульные, кубические. Состоят они:

• из столешницы, на которой удобно готовить. Здесь расставляют дополнительную технику, вроде кофе машины, тостера, пароварки;
• корпуса, обычно выполненного из ДСП;
• фасада и цоколя, за которым скрываются прочные, устойчивые ножки.

Внутри корпуса часто размещают сушилку для обычной посуды, ежедневного пользования, тарелок, чайных сервизов. Вторую тумбу можно оборудовать корзиной с широкими пазами, из нержавеющего металла, куда удобно прятать кастрюли и сковороды, крышки, лежащие на боку. Напольная тумба удобнее для тяжелых предметов, чем подвесной шкаф. Она не рухнет под тяжестью металла.

Кухонные пеналы

Особенная модель кухонной мебели – пенал. Это узкий и высокий шкаф. Его можно установить в нише, часто встречающейся на кухне, и в углу. Ширину и глубину корпуса удобно подобрать по размерам ниши или оставшегося пространства рядом с буфетом готового гарнитура.

Фасадные дверцы бывают стеклянные и непрозрачные. Внутри пенала часто прячут холодильник, микроволновку, посудомоечную машину. Здесь же можно устроить глубокую платформу, бесшумно выезжающую на полозьях, где будут храниться кастрюли разных габаритов и сковороды. Можно целый пенал оборудовать под шкаф для кастрюль. В платформе одно из отделений устраивается для крышек. Таким образом будет решена проблема сохранности крупногабаритной утвари. Фасады в пеналах часто делают в форме гармошки, поднимающейся вверх. Если использовать в качестве фурнитуры различные доводчики, уменьшится шум от закрывающихся дверей. Ящики в таком случае открываются легким движением руки.

Для крышек разной формы иногда монтируют удерживающие планки и штыри с внутренней стороны фасада платформы с каруселью или на дверце пенала, напольной тумбы. В этом случае внутренние конструкции должны разрабатываться с учетом размеров крышек, для того, чтобы двери плотно закрывались, не упираясь в предметы, хранящиеся внутри.

Формы кухонных шкафов для кастрюль и сковородок

Существуют разнообразные формы шкафов:

• прямые;
• г-образные;
• трапециевидные;
• стыковочные.

Прямой шкаф под кастрюли отличается классической формой прямоугольника и легко присоединяется к боковой стороне крайних элементов гарнитура. Основной плюс прямого подвесного шкафа – удобное сочетание с угловой мойкой или напольной тумбой с раковиной. Отрицательный момент этого шкафа – недоступность его боковой стенки. Прямые шкафы также называют стыковочными. Их стыкуют с любыми гарнитурами.

Г-образные шкафы повторяют форму прямого угла стены.

• простой доступ к внутреннему пространству, даже когда полотно двери открывается не полностью;
• широкий ассортимент фурнитуры, что позволяет использовать современные декоративные детали и превращать шкаф в украшение комнаты.

Существует минус – небольшое место для хранения. Однако, создание новых видов конструкции позволяет использовать это пространство эффективно.

Трапециевидный шкаф имеет с одной стороны скошенный угол. Он характеризуется хорошей функциональностью:

• к такому шкафу просто присоединяются другие модули;
• если такой навесной шкаф расположить над мойкой, фронтальная часть трапеции будет использоваться для хранения посуды, боковые – для полезных кухонных мелочей.

Единственный минус трапециевидных тумб и шкафов – большие объемы. Их сложно использовать в маленькой современной кухне.

Виды систем хранения

С новыми системами и фурнитурой обычные шкафы становятся более пригодными для хранения не только круп, мелочей для мытья посуды, тарелок и чашек, но и для кастрюль разного объема, сковородок, а также крышек от всей посуды.

Хорошо продуманная схема хранения – это главное достоинство кухни.

Особенности систем хранения кастрюль для кухонных шкафов

• глубокие ящики для кастрюль, способные выдвигаться на всю глубину, не выпадая, должны заменить ящики с мелкими бортами. Конструкция ящиков эргономична. Для того, чтобы достать предмет из самой глубины, не понадобиться вынимать все впереди стоящее. Ящик легко установить на удобной для человека высоте, в соответствии с ростом человека;
• используется большая часть внутреннего пространства за счет оборудования глубоких ящиков с высокими боковыми бортами и задней стенкой;
• ящики выдвижные, заполненные тяжелыми кастрюлями, полезно оборудовать пневматическими механизмами. Это позволяет выдвигать их без усилий, даже, если нагрузка достигнет 16 кг;
• чтобы ящики двигались мягко и бесшумно, их оснащают доводчиками и амортизаторами;
• разделительные элементы, штыри и лотки с делениями способствуют поддержанию строгого порядка в ящике. Поперечные и продольные разделители в специальном лотке в любое время можно переставить в нужное место и разместить предметы в другом порядке. Эти устройства позволяют сохранять идеальный порядок внутри шкафа;

Системы хранения для сковородок

Часто кухонные шкафы совмещают в себе обе системы, как для кастрюль, так и для сковородок. Но существуют специальные системы для хранения только сковородок.

Особенности шкафа для сковородок:

• перфорированная задняя стенка с крючками в отверстиях позволит навешивать сковородки, если на ручках есть петли;
• рейдинги, ряд прочных реек, можно закрепить с обратной стороны закрывающейся обычным образом двери. Сковородки могут подвешиваться крючками на рейки или закладываться за рейки своим основным корпусом, в этом случае снизу их должны придерживать деревянные столбики или планки;
• в глубоком ящике можно устроить сушилку из сплава алюминия, с широкими просветами, в которые можно укладывать сковороды, лежащие на боку.

Организация хранения крышек кастрюль и сковородок

Чтобы крышки не хранились далеко, их удобно помещать в одном глубоком ящике шкафа, с высоким фасадом, рядом со сковородками:

• верхнюю, боковую или заднюю часть глубокого ящика, выезжающего по «рельсам», оставляют для крышек от сковородок. В этом случае металлические держатели делают в форме высоких боковушек, с изгибом посредине, где располагается дужка или кнопка крышки, стоящей боком;
• в узком и высоком отделении крышки от сковородок устанавливаются диагонально, держась друг за друга и стенки.

Варианты открытия шкафов

Эргономичность и легкость использования фасадов определяется применяемыми механизмами открывания дверей.

Известны следующие системы:

• распашные;
• выдвижные.

Классический и недорогой по цене вариант – распашные двери. Эта система устроена просто: полотна фасада крепятся к корпусу шкафа петлями и открываются «на себя». Если полотна дверей ориентировать горизонтально, распашные системы станут открываться вверх или вниз.

Такие схемы называют:

• откидные;
• подъемные.

Выдвижные фасады являются фронтальной стенкой глубоких ящиков, двигающихся по специальным полозьям, установленным вдоль корпуса шкафа. Ящик, снабженный механизмом с амортизатором, открывается легким нажатием на фасад. Такая дверца не нуждается в установке ручек, украшается вкладками из металла и натуральным шпоном, покрывается лаком.

Особенности эксплуатации и ухода

Если для кастрюль выбрать плотно закрытый ящик, размещать их там следует только в сухом виде. Пользуйтесь чистыми полотенцами из льна или хлопка, они полностью впитывают влагу. Тогда в ящиках с посудой не появится плесень и грибок. Платформы, оборудованные металлическими сетками и держателями, лучше проветриваются свежим воздухом. По этой причине хозяйки часто используют кухонный шкаф для кастрюль и сковородок с металлическими держателями и корзинами.

Фото шкафов для кастрюль и сковородок

Современные системы хранения и новейшая фурнитура, механизмы торможения, скольжения и передвижения способны обычный кухонный гарнитур превратить в удобный, органически продуманный вид мебели. Шкафы, снабженные органайзерами, создают в помещении идеальный порядок и облегчают доступ к любой кастрюле.

Как хранить кастрюли на кухне, чтобы было удобно: 6 умных решений

Нет времени читать статью? Смотрите видео!

1 На рейлингах

Если в шкафах и ящиках не хватает места, можно применить такой вариант хранения — повесить небольшие кастрюльки и ковши на рейлинг над рабочей поверхностью. Удобство в том, что вы сможете снять нужный предмет даже одной рукой, не придется доставать из шкафа всю стопку кастрюль.

2 В выдвижных корзинах

Хранение кастрюль стопками друг в друге экономит много места, а если его недостаточно на кухне — это, пожалуй, единственная возможность уместить всю посуду. В таком варианте есть недостаток — достать нужную кастрюлю снизу в одну секунду уже не получится. А если они стоят в распашном шкафу на полке и задвинуты подальше, придется потратить еще немного времени на поиск. Это не очень удобно.

3 С помощью разделителя в ящике

Не самый компактный вариант хранения, зато удобный и позволяет содержать посуду для готовки в порядке. Органайзер можно сделать своими руками, например, из деревянных реек, или купить в магазине.

4 На стойке

Посмотрите на этот вариант хранения — все кастрюли и ковши выставлены на столешнице на стойке. Вариант точно не для любителей пустой рабочей поверхности и не для маленькой кухни, но владельцам просторных помещений и любителям удобства точно стоит обратить внимание на такой способ.

5 На выдвижных модулях

Проектируя кухню, задумайтесь заранее о том, что и где вы будете хранить. Если у вас много кастрюлек, обратите внимание на такой механизм — выдвижные модули, на которых в подвешенном состоянии хранится посуда для готовки.

6 На пегборде

Перфорированные доски — или пегборды — универсальны. Их используют в детских комнатах, в рабочих кабинетах, в ванных, в прихожих, в кладовках и гаражах. И на кухне им тоже найдется применение — можно хранить таким образом кастрюльки и приборы для готовки.

• Материал подготовила: Анастасия Дубровина

• «
• 1
• 2
• »

ИВД. 2-комнатные квартиры

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Сайт IVD.ru — ведущий интернет-проект, посвященный вопросам оформления интерьера, строительства и ремонта жилых помещений. Основной контент сайта составляют авторские статьи, качественные иллюстрации, практические советы, реализованные и дизайн-проекты архитекторов и дизайнеров.

На нашем сайте вы можете подобрать комплексные дизайнерские решения; получить советы и рекомендации по оформлению интерьера, обустройству дома и земельного участка; напрямую пообщаться с другими читателями на форуме.

Выдвижные системы для кухни — какие они бывают? 75 фото идей и новинок по дизайну!

Выдвижные системы для кухни — удобный, современный и стильный вариант для оборудования кухонного помещения.

Для чего это нужно?

Используя старый формат мебели, люди заметили, что достать необходимый предмет из шкафа на кухне, особенно когда этот предмет нечасто используется — бывает довольно проблематично.

Чтобы это сделать, нужно либо с головой нырнуть в недра ящика, либо все, что лежит перед необходимой вещью необходимо выложить, достать нужное и далее все сложить обратно. Это муторная, долгая и неудобная процедура.

Чтобы сократить или совсем избежать этих действий был создан иной подход к организации пространства кухонной мебели. Для того чтобы все необходимое из шкафов было удобно и просто доставать, а также компактно умещать в ящиках и создали выдвижные системы для кухни.

Виды расположения выдвижных конструкций

Горизонтальное расположение

Есть несколько вариантов, как может располагаться выдвижная конструкция. Первый вариант, классический — горизонтальное расположение механизма.

Так используется эта система в большинстве случаев, то есть ящики, сетки и другие емкости, расположенные в шкафу, выкатываются и расположены как обычные классические выдвижные полки.

• 

В этом случае отличие заключается в том, что такой вариант гораздо легче выдвинуть до конца, даже если сделать объемной и вместительной выдвигаемую емкость. Обычный же кухонный ящик, таких же размеров выдвинуть в заполненном виде будет либо очень тяжело, либо практически невозможно.

Вертикальное расположение

Второй вариант можно назвать вертикальным расположением выдвижных конструкций. Отличается он от горизонтального тем, что обычно встраивается не в кухонную мебель, а в проемы и зазоры между ней.

Это очень удобно использовать на маленьких кухнях, где требуется использовать каждый сантиметр пространства.

Угловое расположение

Третий вариант, это угловые выдвижные системы на кухне. Такой вариант является очень практичным, не нарушает стиль помещения, и в выдвинутом виде выглядит очень неожиданно. За счет такой конструкции можно с большей пользой применить пространство в угловых шкафах.

Нестандартные варианты расположения

Четвертый вариант расположения выдвижных конструкций можно назвать творческими конфигурациями.

Применение и расположение в этом случае парой абзацев не описать, потому что использование выдвижных конструкций в этом варианте применяется так, как захочется дизайнеру проектировщику.

Применение выдвижных конструкций так разнообразно, что их можно применить в весьма оригинальных видах.

Виды конструкций выдвижных элементов

Конструкция движущих частей у выдвижного механизма также бывает нескольких типов. Это может быть механизм, основанный на роликах, шариковый механизм выдвижения, фурнитура метабокс и системы карго.

Выдвижная система на роликах

Эта система считается самой бесшумной, самой дешевой и самой ненадежной. Ее ненадежность заключается в том, что перемещающие механизм детали чаще всего выполнены из пластика. Пластик материал, который по сравнению с остальными самый недолговечный вариант.

В ходе его использования в какой-то момент ролики не выдерживают нагрузку и ломаются. Но, если найти подходящий ролик и его заменить, выдвижной системе можно на какое-то время продлить жизнь.

Шариковая выдвижная система

Этот вариант более шумный, более дорогой и более долговечный. При такой конструкции шансов что система выдвижения сломается — немного.

При правильном уходе и бережном использовании для такой конструкции практически нет ограничения на срок работы.

Фурнитура метабокс

Это полностью стальной механизм, созданный на входящие друг в друга боксы. Метабокс является чрезвычайно надежным вариантом выдвижных механизмов, что сказывается на цене.

Эту систему в отличие от других можно регулировать для наиболее комфортного использования самостоятельно.

Выдвижные системы типа карго

Это готовые выдвижные комплексы в собранном виде. Их остается только установить в то пространство, откуда они будут выдвигаться, и правильно закрепить систему.

Является наиболее простым вариантом, так как не нужно ничего собирать и настраивать. Поскольку системы уже собраны и готовы к установке. Они являются самыми дорогими из всех вариантов выдвижных механизмов.

Использовать выдвижные системы на кухне удобно, кухня — это то помещение, где хранится много самых разнообразных предметов, которые периодически нужно иметь под рукой.

Однажды потратив чуть больше финансов на оборудование кухонного помещения, хозяева будут пользоваться удобством и комфортом долгое время.

Как организовать хранение кастрюль, сковородок и крышек на кухне?

Компактное размещение крупной кухонной утвари — сбережет место, такое нужное в маленьких помещениях. Правильно организовать хранение кастрюль, сковородок и крышек на кухне можно при помощи современных органайзеров. Но даже без их покупки вы сможете расставить посуду удобно. Так, что она не будет мешать и не займет много места в шкафах. В хорошо организованном пространстве будет легко найти нужную утварь. А после использования быстро поставить ее на место.

Удобное хранение кастрюль, сковородок и крышек

Чтобы поиск нужной кастрюли не отнял много времени, желательно разобрать всю посуду. Собрать вместе все крышки, все сковороды и кастрюли. В зависимости от размеров, подберите удобное место, куда будет легко поставить самый большой предмет.

Если в хозяйстве имеются крупные емкости, которые не используются ежедневно (казан, мантоварка и пр.), то для них можно выделить особое место, где они не будут мешать. Вариантом хранения таких емкостей станет использование их в качестве контейнера для предметов помельче.

При небольших шкафах, которые не позволяют свободно расставить всю нужную посуду, используйте нетрадиционные места хранения.

Если посуда при этом открыта взглядам, то ее лучше купить в декоративном оформлении. Тогда она будет служить элементом дизайна кухни.

Когда вы рассортируете и расставите крупную утварь, то освободите в своей кухне много места.

Хранение на рейлинге и крючках

Рейлинг — это удобная система хранения кухонной утвари. Готовые комплектующие легко купить в хозяйственных и посудных магазинах. В комплект обязательно входит держатель из штанг. К ним сами прикрепите крючки и подвесы, полочки, подставки для удобного размещения крышек и прочее.

Рейлинги выпускают в хромированном и окрашенном исполнении. Это универсальные комплекты, которые подходят для кухонь, оформленных в любом стиле. Их удобно устанавливать над островом в большой кухне или над рабочей зоной в маленькой. Подвешенные сковороды не мешают хозяйке, и служат декором для интерьера.

Принцип матрешки

Самый распространенный и удобный способ хранения. Кастрюльки сортируют по размеру и составляют меньшие в большие. При изготовлении комплекта посуды емкости сразу подбираются так, чтобы их можно было составить одну в другую.

По такому же принципу хранят и сковороды (их специально делают со съемными рукоятками), и формы для запекания. При хранении подобным способом можно не размещать крышки отдельно, но иногда это все же приходится делать.

Кастрюля и крышка

Способ подойдет для просторной кухни, где можно поставить отдельный шкаф для крупной утвари. Удобство метода состоит в совместном размещении емкости и крышки от нее. В ряде мебельных гарнитуров предусмотрены специальные шкафы с отделениями под посуду и крышку для нее.

В кухонном гарнитуре можно самостоятельно установить разделители и разбить пространство шкафа на подобные зоны.

Выдвижные секции

Системы с выдвижными и выкатными секциями позволяют хранить крупную посуду в глубоких шкафах. Когда нет секций, ставить и достать нужные предметы сложно. А аккуратная компактная установка их почти невозможна. Но в небольшом шкафу выдвижные секции из металлических профилей позволяют расставить кастрюли и сковороды, удобно разложить крышки к ним.

При поисках нужной емкости хозяйке достаточно выкатить легкое сооружение из глубин шкафа и взять нужное без помех. В закрытом состоянии выдвижные секции компактны и скрыты под столешницей рабочей зоны.

Настольные подставки

Подставка-органайзер состоит из решетчатой основы, отверстия которой служат для установки в них крышек, а кастрюли можно хранить отдельно, собирая по принципу матрешки и пряча в ящик шкафа. Так еще удобно сушить тарелки.

Настольные подставки разрабатываются дизайнерами так, чтобы не занимать много места на столе в рабочей зоне или возле раковины. у некоторых моделей есть петли для крепления на стену.

Нестандартные методы хранения

Зная необычные идеи размещения крышек, кастрюль иди другой крупной посуды, хозяйка может применить их самостоятельно или при помощи супруга. И можно будет сэкономить на покупке нового гарнитура или переделки старого современными выдвижными системами и консолями.

Дверцы шкафов

В строительных или хозяйственных магазинах купите крючки на двухстороннем скотче. Крепить их к внутренней стороне дверец шкафов нужно по такой схеме:

• на расстоянии чуть большем, чем диаметр крышки, приклеить 2 крючка на единой горизонтальной прямой, располагая их клювами друг к другу;
• от середины линии, соединяющей крючки, отложить вниз ½ диаметра крышки;
• в отмеченной точке приклеить 1 крючок, располагая его клювом вверх.

Крышку опустить в образованное крючками гнездо. Плоский предмет не помешает закрывать дверцу, но и не будет больше лежать в ящике или на столе, захламляя рабочую зону.

Если полки расположены на расстоянии 3-5 см от дверцы в закрытом положении, то на внутренней стороне створок можно разместить и сковороды, подвешивая их за рукояти, имеющие отверстия для крюка.

Торцы и внешние стенки кухонной мебели

Иногда при установке шкафов гарнитура остаются зазоры, в которые трудно поместить какие-то полезные вещи. Оборудуйте такие стенки крючками и храните там сковороды и крышки. На торцах гарнитура, не примыкающих вплотную к стенам или другой мебели, удобно устроить полки, куда компактно встанут разные емкости. Из обрезков МДФ и колесиков при сотрудничестве с мужем можно даже сделать выдвижную консоль, которую будет удобно установить в узкий зазор.

Для размещения полок можно использовать боковую стенку высокого шкафа: она часто остается пустой. Эту поверхность легко превратить в систему компактного хранения посуды, оборудуя ее подставками и подвесами, крючками, полками и штангами.

Внутренние стенки шкафов

Как и дверцы, их можно дополнить крюками для подвешивания сковород, крышек, кастрюлек или сотейников с 1 длинной ручкой. Такая система позволяет полнее использовать внутреннее пространство небольших шкафов.

Под навесными шкафами

Расстояние от дна настенного шкафа до рабочей поверхности стола чаще всего тоже остается пустым. Но размещенные в его верхней части массивные предметы или мелкая посуда сэкономят место в других отделах гарнитура.

Для того, чтобы оборудовать новую зону хранения, пригодятся штанги рейлингов с крючками или специальные захваты для фужеров. Аккуратно подвешенная посуда послужит декоративным дополнением к кухне в стиле прованс.

Выдвижные ящики в цоколе гарнитура

Для таких ящиков потребуется помощь мебельного мастера или умелого супруга. Часть гарнитуров имеют высокие цоколи, пространство внутри которых можно задействовать под хранилище сковород, крышек и невысоких кастрюль и сотейников.

Для переоборудования нужно своими руками собрать плоские ящики и оснастить их роликами. Переднюю стенку закрывают МДФ. Такие ящики легко перемещаются под напольными секциями, и хранить в них удобно не только посуду, но и овощи.

Дополнительные стеллажи, консоли и тележки

При наличии свободных стен над столами или рядом с ними сделайте дополнительное место хранения. Из остатков фанеры и МДФ домашний умелец легко соберет простые открытые полки. Их необязательно размещать в виде стандартного стеллажа.

Создайте панно из открытых полочек: расположите их горкой, лесенкой или как подскажет фантазия. Вы можете использовать необычные предметы: красивые ящики от фруктов или вин, а также части рейлинговых систем. На таких стеллажах начищенные сковороды и кастрюли будут выглядеть как часть декора кухни.

Выкатные консоли можно установить не только в зазорах гарнитура. Для них подойдут любые узкие и неиспользуемые места за шкафами или холодильниками, за входной дверью. Ширина этих мебельных предметов редко превышает 20 см и поставить их можно как раз в такие неудобные для другой мебели места.

Задействуйте окно

Кухни, оформленные в наивных деревенских стилях, позволяют использовать в качестве зоны хранения оконные проемы. Здесь устанавливают системы подвесов, рейлингов, крюков и подставок разного типа. Важно — располагать в проеме не слишком много посуды, чтобы не мешать поступать солнечному свету из окна.

Продумывая размещение ящиков для хранения в оконном проеме, оцените, чтобы они свободно открывались. Важно, чтобы вы могли легко дотянуться до полочек и дополнительных подвесов. Иначе за каждым нужным предметом придется подниматься по стремянке.

Интересные идеи для хранения крышек

На стене или боковой поверхности шкафа и холодильника удобно хранить крышки на деревянных рейках или металлических штангах. Общий подвес для нескольких крышек нужно разместить на небольшом расстоянии от стены. Это позволит опустить туда крышку, которая будет держаться за счет выпуклости ручки и эта часть не пройдет в зазор.

Для создания стойки нужны 2 коротких бруска на каждый ярус (можно использовать старые детские кубики) и 1 штанга или рейка. Опорные детали крепят к стене на жидкие гвозди, а на лицевой стороне прикрепляют горизонтальную рейку.

Удобны для расстановки крышек вешалки для журналов. Это компактные проволочные полочки, которые подвешивают на любое свободное место (внутреннюю часть дверец и стенок шкафов, узкие промежутки, стену над мойкой и пр.). Так будет удобно, а особенно на маленькой кухне.

Купите органайзеры для папок (в канцелярском магазине). В них можно размещать не только крышки, но и любые плоские предметы: доски, сковороды.

Как хранить кастрюли в шкафу?

Если емкости трудно сложить матрешкой, то сделайте дополнительные полки. Для этого можно приобрести полочку на ножках или сделать их своими руками. Установив изделие в ящик стола, можно получить дополнительный ярус для хранения кастрюль и сковород.

Для хранения кастрюль часто отводят угловой шкаф. Он не слишком удобен для мелких предметов, а крупногабаритная посуда будет себя там чувствовать прекрасно.

Приобретя карусельную или поворотную систему и установив в угловой шкаф, хозяйке будет намного удобнее найти нужный предмет.

На ярусной полке можно поставить разные кастрюли, сковороды и крышки к ним. При повороте вы легко доберетесь до посуды в глубине ящика.

Как научиться складывать полотенца красиво, как в отелях

К слову, точно такие же приемы можно использовать и для складывания полотенец – банных, лицевых, для рук, любого размера. Тут главное – свобода действий, и фантазия. Особенно проявляется желание необычно украсить полотенцами свою квартиру и ванную комнату после поездки за границу, или после визита отеля – именно оттуда многие черпают идеи и источники вдохновения, присматриваясь к тому, как профессиональные горничные складывают текстиль в номерах.

Полотенца, красиво сложенные на полке или на кровати, украшают ее, становясь на некоторое время декоративным элементом. Интерьер начинает играть новыми красками, и даже становится романтичным.

Американский валик

Самый простой способ сложить полотенце, но тем не менее, самый популярный, который используют по традиции в американских отелях – это свернуть полотенце в валик. Такой способ позволяет хранить полотенца очень компактно – все валики можно удобно сложить на одну полку, при этом полотенца можно в любой момент очень легко достать.

Сделать валик из полотенца очень просто – для этого его нужно сложить по ширине вдвое, после чего – еще раз, аналогичным образом. Полученный прямоугольник нужно свернуть в тугой валик. При желании такой валик можно связать лентой – так он будет выглядеть еще красивее, и уж точно не будет опасений, что полотенца, например, распадутся.

По времени складывание полотенца таким образом не занимает больше, чем складывание полотенец в классическом варианте, зато полка с полотенцами будет иметь более уютный вид, и такими полотенцами будет хотеться пользоваться все больше и больше! Складывать в валик можно полотенца практически любого размера – как для рук, так и для лица, и даже банные. Так они хорошо хранятся, не занимая много места. Еще валики из больших полотенец можно не только положить на полку, но и красиво расставить их, например, на тумбочке в ванной, что будет выглядеть еще более необычно!

Как просто и компактно сложить большое полотенце или простыню

Есть простой способ, который позволит компактно сложить большое полотенце. Он особенно пригодится не только домочадцам, но и путешественникам, ведь полотенце или любой другой элемент, сложенный таким образом, занимает очень и очень мало места. Интересно? Рассмотрим каждый шаг по порядку.

Расстелите полотенце полностью в длину. Далее возьмите его за края с короткой стороны, и сложите полотенце на две трети (так, чтобы визуально одна третья часть его была одиночной).

Оставшуюся, одиночную часть полотенца, нужно загнуть к краю сложенной части, так, чтобы края встретились.

Далее край полотенца, с которого расположена его меньшая по размеру сложенная сторона, стоит завернуть внутрь, к соприкосновению краев.

Полученную конструкцию сворачиваем трижды по ширине, в итоге Вы получите компактный прямоугольник! Более тонкие полотенца лучше сложить таким же образом, но в большее количество слоев. Важно при этом, чтобы полотенца предварительно были

Такой способ позволяет хорошо хранить полотенце, оно будет занимать очень мало места, а также будет держаться компактно. Кроме того, если на полотенечке есть кромка, ближе к его краю, как на рисунках – она станет еще и украшением полотенца при таком способе складывания. Их можно аккуратно хранить на полке стойки в ванной, в комнате, или на полотенцесушителе. Кухонные полотенца вполне удачно можно сложить таким же способом.

Удивите любимую лебедями из полотенец

Лебеди – благородные существа, которые ассоциируются с романтикой и преданностью, потому такой вариант подойдет для идеи создания романтической обстановки. Можно устроить такой сюрприз, например, на День Святого Валентина, или в любой другой день – так Вы точно удивите свою вторую половинку. Эта идея часто используется в турецких отелях, номера для супружеских пар всегда украшаются лепестками роз и свечами.

Чтобы сотворить такую красоту, понадобится банное полотенце, а лучше – два. Также готовую картину можно эффектно дополнить лепестками роз. Обворожительно такая композиция будет смотреться, если сделать ее из полотенец белого цвета, но это не столь важно, ведь сама по себе задумка уже выглядит восхищающей.

Итак, переходим к действиям. Желательно складывать полотенца на том месте, на котором они будут располагаться – так они сохранят более аккуратную форму. Также при переноске лебеди могут распадаться, потому стоит перемещать их аккуратно, если все же в том возникнет необходимость.

Первый шаг – банное полотенце раскладываем на кровати в горизонтальном положении. Визуально делим его на две ровные части, и складываем нижние боковые уголки полотенца к центру. Теперь обе сложенные стороны полотенца нужно аккуратно скатывать к центру, постепенно, придерживая другую часть пальцами. Так мы получим два валика с общим заостренным основанием.

Заостренный край валика будет формировать нос лебедя, а часть полотенца, отходящая от края – шею. Теперь из полученного валика нужно сформировать туловище лебедя, загибая его нужным образом.

Если шея лебедя не держится высоко, можно взять обычное полотенце для рук или лица, свернуть его валиком по длине, сложить вдвое и подложить под шею лебедя. Так она будет держаться выше.

Дополнить композицию можно крыльями – понадобится еще одно небольшое полотенце, которое можно расположить сверху, а туловище лебедя, разложив его в виде веера. Можно сделать из птицы не лебедя, а павлина, для этого полотенце вместо крыльев можно разложить как хвост. Красиво смотрится пара таких лебедей – их можно повернуть головами друг к другу, и изгибы будут выглядеть в форме сердца.

Можно фантазировать, разбавляя творение разной мелочью. Например, если Вы отправляетесь в свадебное путешествие, голову одного лебедя можно украсить фатой из кусочка фатина.

Зверушки из полотенец – на радость детям

Если ребенок не любит купаться – мы готовы на всяческие уловки, лишь бы сделать процесс подготовки и самого купания приятным. Чего только ни делают при этом мамочки – куча игрушек, разноцветных мочалок, ковриков становятся постоянными обитателями в ванной комнате. Но порой привычными методами ребенка уже не заманишь, а чтобы удержать его закутанным в полотенце – вообще тратится много сил.

На помощь придут умелые ручки, и креативные зверушки из полотенец, которых так любят детки. Веселые и задорные обезьянки, змейки, слоны, зайчики и даже крокодилы вызовут улыбку у ребенка, и сделают купание веселым и интересным занятием.

Обезьянка из полотенца – кто шалит в ванной?

Задорная обезьянка всегда вызывает улыбку. Это животное по своей природе любопытное и озорное, и представьте свои первые ощущения, когда, заходя в ванную, Вы видите ее, например, на вешалке для белья?

Для создания обезьянки понадобится банное полотенце и полотенце для рук. Для крепления потребуется собственно вешалка для полотенец или одежды, может подойти также бельевая веревка, и две прищепки для белья. Лучше всего для создания обезьянки подойдут полотенца бежевого, молочного, коричневого, горчичного и серого оттенков.

Собственно, ниже представлена схема складывания полотенца в обезьянку.

Маленький слоненок ждет на полке

Еще один интересный персонаж – слоненок. Сделать его также можно очень просто, используя точно такой же набор – банное полотенце и полотенечко для рук. Идеально подойдут полотенца розового, серого, голубого оттенков, а также белые.

Чтобы сложить слоненка из полотенец, следуйте следующей схеме.

Морские жители – крабик

Интерьер ванной всегда уместно разбавить морской тематикой, потому обязательно следует научиться складывать из полотенечек фигурки всяческих морских жителей. Несложным и интересным вариантом есть краб.

Крабики лучше всего делать из полотенец любого яркого цвета – так ванная будет выглядеть красочно, а добавить настроения можно, расположив на полках в ванной ракушки и морскую звезду. Чтобы «слепить» из полотенца краба, понадобится, как и прежде – одно банное полотенце, и одно для рук.

Мышь, кышь из ванной, кышь!

Мыши – маленькие, безобидные существа, тем не менее обычно их боятся, и не принимают (не считая домашних грызунов). А какой была бы Ваша реакция, если бы Вы увидели мышь в ванной. из полотенец!

Такую мышку уж точно никто не захочет выгонять из дома. Для создания мышки возьмите два небольших полотенца – для рук и салфетку. Конечно, мышка выйдет не совсем миниатюрного размера, но зато отлично устроится на полке или у раковины! Лучше выбрать полотенечка белого, серого, розового, коричневого или желтого цвета.

Добрый удав

Помните мультик про обезьяну, слона и удава? Так вот, теперь ванную можно украсить не просто фигурками, но и сделать целую композицию, знакомую из детства! А если Ваши дети не знают о приключениях этой тройки друзей – обязательно покажите им данный мультик.

Удава будем делать из одного полотенца. Оно может быть как банным, так и поменьше, чем больше его размеры – тем красивее получится фигурка. Идеальным для такой композиции считается зеленый цвет, но не менее выигрышным будет желтый, белый, коричневый, оранжевый, серый.

Игривый кролик

Простой и довольно милый вариант – сложить полотенце в виде зайчика. Способ сборки такой же, как для пасхального кролика, разница в том, что полотенце в итоге нужно загнуть полностью пополам, и перевязать у основания.

Как сложить полотенце компактно

Чистота и уют в доме влияют на человеческую продуктивность и самоощущение. Но если создать нужную атмосферу не составляет большого труда, то регулярное её поддержание ложится на женские плечи в виде ежедневной рутины.

Эту рутину можно сократить по времени, если знать приёмы организации жилого пространства. И речь сейчас идёт не о том, куда кровать поставить, а о том месте, где хранится бо́льшая часть наших вещей – шкаф. Можно однажды навести там порядок и не лениться его поддерживать.

И сегодня мы отправляемся на полку с полотенцами. Именно они занимают много места, особенно если банные и махровые. Но есть способы, как сложить даже самые большие полотенца, чтобы они занимали мало места. Не забудем о том, чтобы способы были лёгкими, ведь вам придётся часто их использовать для поддержания порядка на полках и в ящиках комодов.

Как компактно складывать полотенца

Есть 3 основных способа:

1. Классический.
2. СПА.
3. Французский.

Но есть у них особенность – полотенце обязательно нужно разложить во весь рост и уже потом складывать. Мы же сначала расскажем вам о быстром методе, для которого не нужен стол или кровать. Достаточно ваших рук, груди и колена.

ВАЖНО! Этот метод не подойдёт для перфекционистов, ведь не всегда края будут ровными. Зато для людей, ценящих своё время он идеален.

Быстрый метод

Сразу оговорим, что опрятно может получиться не сразу. Но с регулярной практикой вы научитесь складывать даже самые большие полотенца на весу за 20-30 секунд. При этом внешне будет опрятно и подойдёт для вертикального и горизонтального хранения. А ещё таким образом можно сделать рулон, если потребуется.

Берём прямоугольное полотенце:

1. Сложите полотенце вдвое по ширине. Условно обозначьте концы на линии сгиба цифрами 1 и 2.
2. Продолжайте держать его в руках, но слегка приложите к груди.
3. Визуально разделите линию сгиба на 3 части, и сложите руки крест-накрест. У вас получится сложенное в 3 раза полотенце.
4. Вытяните руки и встряхните полученную конструкцию, чтобы разровнять края и получить длинный прямоугольник.
5. На весу сложите полученный прямоугольник в 2 раза.
6. Дальше есть 2 варианта:

• приложите конструкцию к колену и наметив руками середину, сложите пополам;
• скрутите полученный прямоугольник в валик.

Это был способ для людей, которые хотят, как можно меньше тратить времени на уборку, но при этом делать всё красиво.

Классический

1. Разложите полотенце на ровной поверхности и разгладьте его руками.
2. Сложите втрое по длине.
3. Визуально наметьте середину и приложите к ней каждый край.
4. Сложите в 2 раза.

Французский

1. Разложите и разровняйте.
2. ¼ сложите к середине, другой конец к центру.
3. Теперь пополам, а затем в 3 раза.

1. Угол расправленного полотенца приложите к противоположной стороне.
2. Сложите пополам в длину.
3. Скручивайте от прямого конца к острому.

Как сложить полотенце в шкаф, чтоб не занимало много места

Здесь всё зависит от самого места – полки или ящик комода. И от размера этих мест хранения. Вот несколько вариантов:

1. Если полка неглубокая и невысокая, то можно сложить в 2 или 3 стопочки, или вертикально в один ряд.
2. Если полка глубокая, но невысокая и там помещается 2 ряда, лучше складывайте вертикально. Для этого сложенные в прямоугольники или квадратики полотенца ставьте рядом так, чтобы они поддерживали друг друга. Но неплотно, иначе доставать будет неудобно, и придется постоянно поправлять всю конструкцию.
3. Если полка и глубокая, и широкая – можно прибегнуть к органайзерам. Для этого подойдут большие коробки из-под обуви. Сложите квадратики вертикально в саму коробку и также в её крышку. Поставьте коробку на полку, а крышку с полотенцами сверху.

Так можно соорудить 2 или 3 двухэтажных конструкции, в зависимости от ширины вашей полки.

ВАЖНО! Оставляйте в нижней коробке полотенца, которыми пользуетесь нечасто, чтобы не поднимать постоянно верхнюю крышку.

Для ящика комода подойдут сложенные в валик полотенца. А также коробки с вертикальным расположением. В этом случае удобно будут доставать нужную вещь, и вы сможете увидеть каждый предмет просто выдвинув ящик комода.

Как сложить в дорогу – в чемодан, дорожную сумку

Наилучшим вариантом для дорожных сумок и чемоданов будет скручивание в валики. Причём некоторые эксперты рекомендуют скручивать в валики все вещи в дорогу. Предварительно их погладив и хорошо расправив перед скручиванием.

Такой способ позволит занять минимум места и сохранить вещь не помятой, ну разве что немного.

Способы складывания полотенец для хранения

Теперь вы знаете 4 базовых способа складывания и 4 варианта хранения. Этот материал подходит не только для махровых банных полотенец. Это могут быть маленькие и средние, квадратные и прямоугольные, льняные и вафельные. Удобно будет сложить в валик кухонные полотенца и положить их в кухонный ящик, так они всегда будут под рукой. Маленькие варианты для лица или ног, можно сложить стопочкой в ванной над раковиной.

Мы рассказали лишь о самых востребованных и простых методах. Не затронули тему с декоративным складыванием, ведь понимаем – быстро убрав и компактно сложив, что угодно вы экономите время и силы, которые можно потратить на более приятные вещи.

Как сложить полотенце компактно, правила хранения домашнего текстиля

Как свернуть полотенце в трубочку: 3 классических метода складывания полотенец. Спа-метод – стильный рулончик. Два варианта сложения полотенец валиком. Советы хозяйкам по уходу и виды полотенец.

1. Виды полотенец
2. Особенности хранения полотенец
3. Все о том, как складывать полотенца и правильно их хранить
4. В видео наглядно показали несколько способов сложить полотенца и варианты их хранения. Смотрите, если некогда читать статью!
5. Как сложить большое полотенце
6. Классические методы складывания полотенец
7. Спа-метод – стильный рулончик
8. Первый вариант сложения полотенец
9. Второй вариант складывания валиком
10. Как складывать маленькие полотенца
11. В дорожной сумке
12. Тот самый лебедь
13. Как правильно скручивать полотенца в подарок
14. Для продления срока хранения
15. Советы специалистов

Виды полотенец

Изделия и текстиль для дома в огромном количестве выпускают производители российские и зарубежные.

Различаются полотенца не только по материалам, но и по назначению:

• универсальными считаются изделия из хлопка;
• вафельные — удобны для рук (ног) и кухни, они легко стираются, поэтому любимы хозяйками;
• также кухонными могут быть изделия изо льна, как и для рук;
• велюровые – идеальны для душа;
• в тренде модели из бамбука, это натуральный материал текстиля для дома, но гипоаллергенные и антибактериальные качества просто подарок детям;
• микрофибровые полотенца – искусственные изделия с лёгким весом, важное свойство – не требует глажки.

Особенности хранения полотенец

Хранение домашнего текстиля – отдельная тема. Ведь его нужно не только красиво и компактно сложить, но и правильно содержать. От этого зависит внешний вид, мягкость изделий, их долговечность. Существуют некоторые правила, которых нужно придерживаться.

Чтобы банные принадлежности были скрыты от посторонних, их следует компактно сложить в шкаф. Но при таком способе хранения текстиль может повредить моль и другие насекомые. Именно поэтому нужен отдельный шкафчик в ванной комнате, совместно с вещами полотенца не хранят.

Важно! Чтобы моль не повредила ткань, на полках раскладывают ароматное мыло ручной работы, травяные саше.

Можно хранить текстиль в ванной комнате на открытой полке, в тумбе или корзине. Однако комната должна хорошо проветриваться, чтобы ткань дышала и не покрылась плесенью. Кроме того, изделия нужно всегда аккуратно складывать, иначе выглядеть открытая полка будет не эстетично.

Складывать на хранение нужно только чистые и полностью просушенные полотенца. Если они влажные, то вначале их высушивают на полотенцесушителе. Предварительно гладить банный текстиль не нужно, иначе он не будет мягким.

Все о том, как складывать полотенца и правильно их хранить

Пять способов сложить текстиль
— Быстрый
— Классический
— Французский
— Как в спа-салонах
— По методике Конмари

Где и как хранитьПолезные советы

В видео наглядно показали несколько способов сложить полотенца и варианты их хранения. Смотрите, если некогда читать статью!

Как сложить большое полотенце

Особенно актуален вопрос компактного хранения для пушистых банных полотенец. Чаще всего их делают из махровой ткани, и такие изделия могут занимать много места на полке.

1. Ровно разложите полотенце на горизонтальной поверхности.
2. Продольно сверните его втрое.
3. Концы полотна сложите внутрь по направлению к центру, чтобы они оказались рядом друг с другом.
4. Получившуюся конструкцию сложите пополам.

Спа-метод

1. Один из углов расправленного полотенца подтяните вдоль полотна к противоположной стороне.
2. Сложите пополам в продольном направлении и переверните.
3. Плотно сверните ткань в рулон, начиная от широкого края по направлению к заостренному концу.

Рулон

1. Сложите банное полотенце пополам по ширине.
2. Первый шаг повторите еще раз.
3. Образовавшийся прямоугольник сверните в тугой рулон. Для красоты и удобства хранения можно перевязать валик ленточкой.

Классические методы складывания полотенец

Не каждая хозяйка знакома со всеми методами складывания полотенец, расскажем о популярных классических способах:

Классический – изделие складывают трижды в длину, после чего края сложить к середине. Затем свернуть пополам.

Французский – сначала ¼ следует сложить к центру и разгладить руками. Противоположный край складываем к другому концу изделия. Затем перевернуть полотенце, и ещё раз сложить пополам. Далее 3 раза сложить.

Но самый интересный метод складывания полотенец – спа-метод, эффектный ролик.

Спа-метод – стильный рулончик

Другое название сложенного изделия в СПА-стиле – «американский рулон». Именно в отелях США компактное складывание разных размеров полотенчиков распространено. Все изделия можно красиво собрать в трубочку ровными валиками, чтобы ни одно не раскрутилось.

Первый вариант сложения полотенец

Этапы складывания:

• Складываем 1 уголок полотенца к центру.
• Затем сложить пополам по длине изделия, после чего перевернуть полотенце.
• Сворачиваем плотным рулоном, кончик полотенца заправляем в образовавшийся «карман».

Второй вариант складывания валиком

Этот способ сложения – наиболее простой:

• Полотенце сложить пополам по ширине, затем ещё раз.
• Получается прямоугольник, его туго сворачиваем в ровный валик.
• Для красоты его часто обвязывают ленточкой, так изделие не распадутся, и будут надёжно держаться роликом.

Таким образом, можно складывать полотенчики любого размера. Изделия долго хранятся, не мнутся, и занимают мало места. Они выигрышно будут смотреться, например, на полочке в ванной.

Как складывать маленькие полотенца

Эти способы помогут добиться порядка на кухне, а также подойдут для небольших полотенчиков для рук и лица.

1. Возьмитесь руками за два конца с длинной стороны и соедините их, сложив изделие по ширине.
2. Продольно сверните прямоугольник втрое.

Второй способ

1. Один раз сложите полотенце в ширину.
2. Повторите ту же манипуляцию с продольной стороны.

В дорожной сумке

Как правило, для недолгих поездок чаще всего собирают небольшой рюкзак или чемодан, по параметрам проходящий в ручную кладь. Поэтому строгая экономия места вынуждает максимально эффективно использовать все свободное пространство.

Для того чтобы понять, как компактно складывать полотенца в чемодан или дорожную сумку, лучше всего посмотреть способ сворачивания его рулончиком.

Многие эксперты рекомендуют все вещи в чемодане максимально скручивать трубочкой.

При этом хорошо экономится место, и очень просто найти нужную вещь в чемодане.

Также это позволяет не помять вещи и сохранить их в нормальном виде на протяжении всего путешествия.

Тот самый лебедь

Конечно, мы не могли оставить нашу подборку без того самого лебедя, который встречает гостей в отелях Турции. Для этого нам понадобиться одно большое, два средних и маленькое полотенца.

1. Маленькие и средние полотенца сворачиваются на технике «рулета» и откладываются в сторону.
2. Большое полотенце кладём в горизонтальном положении и загибаем слегка два угла.
3. Скручиваем края к середине, оставляя форму треугольника.
4. Складываем пополам и загибаем голову лебедя.
5. Для того, чтобы голова лебедя хорошо держалась, сзади подкладываются скрученные рулоны полотенец меньше размера.

Как правильно скручивать полотенца в подарок

Лучше всего свернуть их в рулон или валик: так презент будет занимать мало места в коробке или подарочном пакете, но будет выглядеть стильно и лакончино.

Для подарка близкому человеку можно выбрать более оригинальные варианты — например, сложить его в форме сердца. Все, что тебе понадобится — большое полотно прямоугольной формы и несколько тонких резинок, а также ленты и цветы для украшения.

• Разложи полотно на ровной твердой поверхности.
• Сложи ткань вдоль в 3 или 4 раза (это зависит от размера самого полотна, а также от желаемой толщины готовой фигуры).
• На один край надень резинку и сверни его рулетом, не доходя до центра полотна и закрепив продетой резинкой.
• То же самое повтори со второй стороной.
• Согни основание полотна по центру, чтобы валики прикоснулись друг к другу.
• Получившуюся конструкцию скрепи с помощью ленты.

Дополнить композицию можно живыми цветами, конфетами, ароматическими саше и палочками.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Для продления срока хранения

0
Чтобы свежая зелень не вяла быстро, оберните ее влажным бумажным полотенцем. А если вы храните зелень в холодильнике, то поместите в контейнер сухое бумажное полотенце. Оно впитает лишнюю влагу и продлит срок хранения продуктов.

Советы специалистов

Как лежать на валике из полотенца для спины важно знать для получения положительной динамики.

Существует несколько важных нюансов:

Проводить занятие требуется обязательно на твердой плоскости. Лучше всего на полу или специальной кушетке. Категорически не рекомендуется проводить упражнения на мягкой плоскости, эффект будет полностью утерян.

На фото показано, как лежать на валике из полотенца для спины. Нужна твердая поверхность и правильное расположение тела.

Размещать валик нужно обязательно под пупком. Можно провести проверку на его расположение, проведя руками от пупка до боков, где получится достать до полотенца.

Ноги нужно слегка развести друг от друга и свести их большие пальцы до соприкосновения. В данном положении тазовые кости обретают свое природное месторасположение.

Новичкам для удобства на первых занятиях можно пользоваться резинкой, для скрепления больших пальцев ног.

Выпрямленные руки следует отвести за голову и соприкоснуться мизинцами. Ладони должны смотреть вниз. В данной позе растягивается позвоночник и тазобедренный сустав.

После занятия рекомендуется медленно перелечь на любой бок, убрать валик и пребывать в такой позе некоторое время. Это необходимо, чтобы суставы встали на место и избежать осложнений. После отдыха нужно сесть на колени и не спеша подняться.

Эффективность этого способа зависит от его регулярности. Он функционирует, как накопительный эффект. Уделять время этому упражнению нужно минимум 5 мин. в день.